Strong-Yoga by maju-yoga

Strong-Yoga, ein kraftvolles Ausführen der Asanas (Körperhaltungen), synchronisiert mit dem Pranayama (Atemkontrolle)!

Die Asanas werden in einem Bewegungsfluss nach einer synchronisierten Reihenfolge eingenommen.
Die Teilnehmer haben umso mehr Freude am Strong-Yoga, je stabiler sie im Rumpf bereits sind bzw. werden.

Strong-Yoga das schweißtreibende TotalBodyWorkout!
Es werden alle Hauptmuskelgruppen angesprochen, vor allem Bauch, Beinen und Gesäß werden geformt und gedehnt. Die Körperspannung wird verbessert und die Figur gestrafft, der Körperfettanteil sinkt. Neben der Muskulatur wird auch das Herz-Kreislauf-System gestärkt.
Strong-Yoga eignet sich auch perfekt als Ergänzungstraining für Ausdauersportler.
Durch regelmäßiges Yogatraining wird die Kraft aufgebaut, die Flexibilität und Balance verbessert, um den Ausdauersport noch effizienter und sicherer auszuüben.

Strong-Yoga, Sa.19.12.2020, 16.00–17.30 Uhr online, via Konferenzschaltung in deinem Wohnzimmer mit und von maju-Yoga!

Hierfür brauchst du nur ein Smartphone, Tablet oder Ähnliches sowie ein relativ stabiles Wlan. Alle weiteren notwendigen Informationen erhältst du per e-mail.

Kursgebühr: 15,- €

Anmeldung: http://www.maju-trainings.com/kursanmeldung.htm

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